RETO CUERPO SENTIDO

Deja de vivir en la azotea de la cabeza y baja al cuerpo. Allí reside tu verdad y tu paz.Te cuento porque estás así, desconectada de ti, y te enseño cómo reconectar con tu cuerpo y tu sentido. 

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En este reto CUERPO SENTIDO veremos:

  • Día 1. Cuerpo borrado. Respirando en la pelvis

  • Día 2. El sostén del sistema oseo. La conciencia del poder de mis huesos 

  • Día 3. El valor de los límites. Sintiendo el límite en el cuerpo

Hola, soy Beatriz Tierno, fisioterapeuta y terapeuta psicocorporal con más de quince años de experiencia.

Crecí profundamente desconectada de mi cuerpo y de mis necesidades. Por suerte, el dolor de la menstruación y la experiencia de la infertilidad me ayudaron a dirigir mi atención amorosa a las sensaciones de mi cuerpo y, en concreto, de mi vientre.

En este reto te voy a explicar:

  • Por qué hay zonas de tu cuerpo borradas de tu mente

  • Qué tiene que ver nuestra desconexión con nuestro cuerpo con nuestra incapacidad de poner límites.

  • Cómo reconectar con la sabiduría de tu cuerpo y de tus deseos

  • De qué manera aumentar la conciencia osea para sentirte más poderosa

  • Cómo usar tu cuerpo como un aliado y consejero